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Grazie ad esso, persone di età compresa tra 21 e 93 anni, in soli 28 giorni hanno raggiunto effetti spettacolari nella lotta al dolore, nell'eliminazione di gonfiori e rigidità e nel contrastare qualsiasi degenerazione, infiammazione o complicanza a seguito di lesioni articolari e della colonna vertebrale.

Indipendentemente dall'età, dalla causa o dalla durata dei disturbi.

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Queste persone hanno alleviato persino i dolori più intensi alle articolazioni e alla colonna vertebrale subito dopo aver usato la formula macromolecolare del prof. Nei giorni successivi del trattamento, i soggetti sono entrati nella fase di ricostruzione intensa della cartilagine e del liquido sinoviale, grazie alla quale si sono liberati della rigidità, dell'indolenzimento e degli scricchiolii delle ossa.

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Le articolazioni e la colonna vertebrale sono state sottoposte a ricostruzione automatica per 24 ore al giorno. Di conseguenza la degenerazione delle articolazioni e della colonna vertebrale è stata eliminata, e i soggetti, liberandosi del dolore, hanno acquisito in media 3 volte più energia.

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La dieta prevede il consumo di carboidrati complessi e integrali e di certi tipi di frutta e verdura. Inoltre, consumi cibi che appartengono a ciascun gruppo alimentare.

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Puoi mangiare tutto quello che vuoi e quando ti va, ammesso che l'indice glicemico sia basso. Contro : non è logica; per esempio, alcuni tipi di frutta vanno bene, mentre altri no come se questo non bastasse, una banana matura presenta un indice glicemico più elevato here a una che non lo è.

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Prova la dieta mediterranea, che si basa su cibi semplici e freschi ed è fondata sull'alimentazione tipica del Sud Italia e della Grecia, la quale presenta tanta frutta e verdura, olio d'oliva, prodotti lattiero-caseari non modificati, frutta secca e ben poca carne rossa. La persone che vivono in questa regione si caratterizzano per livelli notevolmente bassi di disturbi cardiovascolari, cancro, diabete e obesità, tanto per citare qualche malattia [4].

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Pro : non proibisce direttamente un certo gruppo alimentare, anche se si lascia poco spazio ai cibi spazzatura processati.

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Una manciata di frutta secca è salutare, un barattolo intero no. A volte è difficile capire quando limitarsi. Prova questa dieta se hai intenzione di migliorare il tuo stato di salute in generale invece di dimagrire velocemente e adori l'idea di evitare i cibi processati, preferendo quelli freschi.

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Non farla se sei in cerca di una perdita di peso rapida, non sai cucinare questa dieta ti richiederà di trascorrere tanto tempo in cucina e non disponi di un grosso budget. Prova la paleo, una dieta recente che ti permette di mangiare solo i cibi che erano reperibili ai tempi degli uomini primitivi: carni magre, pesce, frutta, verdure prive di amido, frutta secca e uova. Questo tipo di alimentazione elimina totalmente i prodotti lattiero-caseari e processati e le verdure amidacee, come le patate.

Pro : potrebbe condurre a una perdita di peso significativa, a patto che venga fatta correttamente. Si basa sul come dovrebbero amantes de la dieta dieta de pérdida de peso opiniones gli esseri umani per stare meglio [5]. Inoltre, non dovrai contare le calorie!

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Ma è davvero una buona idea? Di fatto, la dieta non esclude a priori nessuna tipologia di alimento, purché la proporzione sia rispettata.

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Le affermazioni non sono del tutto false. Il punto è che porterebbe una diminuzione di peso equivalente ad una qualsiasi altra dieta ipocalorica e a basso contenuto di carboidrati. Qualunque sia la percentuale di proteine e grassi in essa contenuti.

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È importante ricordare che nessuna dieta è efficace se non è accompagnata da attività fisica, sia essa sport o una semplice passeggiata, in base alle esigenze e al peso da perdere. Una dieta normale prevede cinque pasti al giorno, per ridurre il senso di fame nei tre pasti principali colazione, pranzo, cena.

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Terminando il discorso, riassumiamo i concetti sottolineando le verità e le bugie scientifiche che stanno dietro il metodo di Barry Sears. Te lo ripeto un ultima volta.

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Cosa fare per raggiungere i due obbiettivi promessi dalla dieta Zona? Primo: non seguire la dieta Zona.

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